EINFACH entspannen mit Klang
Resilienz bedeutet „psychische Widerstandskraft„ – die im Körper spürbar ist. Flexibilität und Beweglichkeit fördert die Widerstandskraft. Wie der Bambus oder wie unten im Bild, steht das einzelne standhafte Getreide für eine gelungene Strategie im Umgang mit stürmischen Zeiten: Sich biegen
Verstehst Du die Sprache Deines Körpers, weißt Du was zu tun ist! In diesem Blog-Artikel beleuchte ich den Aspekt unseres Körpers im Zusammenhang mit Stress, unseren Gedanken, Gefühlen & Emotionen, wie er sich mit uns in seiner ganz eigenen Sprache
Erst kommt der Glaube, dann die Bewertung! In diesem Blog-Artikel beleuchte ich, wie Glaubenssätze entstehen, wie sie ungünstig auf uns wirken können und welche Auswirkungen sie in unserem Leben haben können. Natürlich gebe ich Dir Lösungen mit auf dem Weg
Was ist der kontrollierende Verstand & wie macht er sich bemerkbar?
Der kontrollierende Verstand ist ein Schutzmechanismus aus den gesammelten Erfahrungen unserer Kindheit, also aus unserer Vergangenheit.
Wir machten schließlich gute, wie auch nicht so optimale bis wirklich traumatische Erfahrungen in Verbindung mit unseren Bezugspersonen in unserem nahen Umfeld (Eltern, Großeltern, Geschwister), die unsere „sichere Welt“ präsentieren. Als kleine Wesen sind wir von unseren Eltern abhängig, sie sind für uns lebensnotwendig…
EGO – unsere vielseitigen Masken des Lebens!
Sie halten schützend eine Fassade aufrecht, die von tiefen frühkindlichen Schmerz geprägt sind…
Wir möchten Gesundheit bis ins hohe Alter leben! Auch möchten wir ein entspanntes Leben führen, Spaß haben und genießen, wobei auch positiver Stress erwünscht ist. Und wie komme ich da hin? Wie schaffe ich das? In dem ich meine Resilienz
Ab sofort bin ich auch auf Instagram zu finden. Hier teile ich mit dir Impulse & Ideen zum Thema Entspannung mit Hilfe von Klangschalen und Meditationen. Die dir dabei helfen Blockaden und Stress ohne dein zutun zu lösen und Du